14天初级身体疗愈冥想

身体疗愈是通过连接身体, 提高觉知, 转化意识, 化解创伤和卡点, 倾听内在的声音激活内在的力量, 从而达到疗愈, 转化和身心合一的方法. 也可以减轻疼痛, 帮助瘦身, 养颜, 也能帮助我们看清自己, 化解关系,工作和个人发展上的各种困难.

本课程以引导式冥想为主, 在冥想过程中，你可以经验到暂时跳过思维意识的束缚，直接回归当下，与身体连接，与潜意识连接。冥想是一种状态，也是达到这种状态的方法。在这种状态下，可以针对性地转化信念、觉察动机、修缮身心。人的身. 心是一个整体, 是互相作用互相影响的. 所有的疾病, 疼痛以及功能失调的背后, 都存在心理根源. 我们通过连接身体, 都能够得到许许多多潜藏已久或者刻意被我们忽略, 拒绝的讯息, 从而去疗愈自己的身心灵, 得到更深层的自我疗愈.

在临床治疗、恢复性治疗和教学中，引导式冥想被用来作为主要治疗方法的辅助手段和指导性策略，已经显示出良好的效果。

哈佛医学院、美国国立卫生研究院（NIH）的研究也表明，引导式冥想对人们有着真实而深远的益处。👉每当你需要调整、需要突破的时候，当你被情绪控制的时候，当你的心灵需要支持的时候，当你觉得你将要到达极限，需要重生的时候，引导式冥想音频会是一个及时的工具和有效的方法，会是一份温暖陪伴、有力的支持。通过声音的场域一起度过转变和突破的时刻，享受改变的愉悦。