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Myoga - 创始人直播高清录制
每周四和周六罗马时间20:30，由毛毛老师与林老师再次为大家直播。60分钟的带练，结合了两位老师近些年学习的内容。
理论结合实践，80%练习，20%理论来补充平常上课缺失的内容，练习主要是综合基础的瑜伽练习和塑型练习。
课程可在一周内回放
课程核心
- 瑜伽理论
- 体式正位练习
- 呼吸的重要性
- 体式与呼吸串联
- 瑜伽体式结合塑型流动
毛毛老师
林老师
